Délégation Médicale
Intégrer l’électrostimulation à la pratique du Ski
Les grandes lignes de l’utilisation de l’électrostimulation en Ski
La récupération, très utile quand on enchaîne des séances afin d’accélérer les processus de restauration des capacités musculaires et baisser
l’intensité des courbatures. Idéalement il faudrait une séance dans les 3 heures après l’effort.
L’endurance, pour compléter ou « rattraper » une séance longue.
La force, afin de gagner en puissance. Plus d’infos sur le site de la FFS, cliquez ici.
